「もう限界かも」と感じた一人広報に伝えたい、燃え尽きないための5つの投資

シバサキ
シバサキ

1年で資料請求数を7倍に!小さな企業の集客をサポートする、シバサキカホです。
実際に問合せ数を増やしたOL時代の経験を元に、一人広報さんの支援をしています。

企画も、デザインも、文章も、分析も、SNS運用も、取材対応も。
全部一人でやっている。

誰かに相談できるわけでもなく、正解が見えない中で走り続ける毎日。

成果を出し続けること。
期待に応え続けること。
一人広報には、いつの間にか「止まれない空気」がまとわりつきます。

シバサキ
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でも、ここまで一人で抱えてきたあなたなら、もう気づいているかもしれません。
この働き方、ずっとは続かないかもしれない、ということに。

だからこそ、ちょっと立ち止まって考えてみてほしいんです。
あなたは、会社の「顔」である前に、一人の人間です。

機械じゃない。無限にエネルギーが湧いてくるわけでもない。
だからこそ、自分への投資が必要なんです。

今日は、一人広報が燃え尽きずに走り続けるために必要な「5つの投資」についてお話しします🌸

 

① 人間的成長 ― 視野を広げることで、企画力が上がる

一人広報をしていると、どうしても視野が狭くなりがちです。

毎日同じ業界のことばかり考えて、同じ会社の中だけで過ごして、気づけば「このやり方しか知らない」という状態になってしまう。

でも、視野が狭いと、企画も狭くなります。
だから意識的に「外」に触れる時間を作ることが大事です。

  • 本を読む(広報の本だけじゃなく、全く違うジャンルも)
  • セミナーやイベントに参加する
  • 違う業界の人と話してみる
  • 美術館に行く、映画を観る、旅に出る
シバサキ
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私自身、舞台を観に行ったり、美術展に足を運んだりすることが多いです。
趣味ではあるものの、これもちゃんと「広報の仕事」につながっています。

美術展に行くと、
「あ、今こういう色使いや構図が流行っているんだな」とか、
「こういう余白の取り方、情報の見せ方もアリなんだな」と、
言葉にしなくても“空気”としてトレンドを感じ取ることができます。

舞台や映画でも同じです。
ストーリーそのものだけでなく、感情の盛り上げ方、間の取り方、視線の誘導、言葉の強弱。

「こういう見せ方をすると、人の心は動くんだな」という発見が、たくさん転がっています。

一見すると、
「仕事と関係なさそう」
「遊んでいるだけ」に見えるかもしれません。

シバサキ
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実際「遊び歩いてて羨ましい」なんていわれることもありますが…。

でも実際は…
  • 表現の引き出しを増やす
  • 感覚を今の時代にアップデートする
  • 企画や文章のヒントを拾う

ための、大切なインプットの時間なんです。

広報の本だけを読んで、広報の世界だけに閉じこもらなくていい。

むしろ、まったく違う場所に身を置くことが、結果的にいちばん広報力を育ててくれる
私は、そう感じています。

一見、仕事に関係ないように思えることでも、視野が広がると、企画の引き出しが増えます。

「あ、あの本で読んだことが、この企画に使えるかも」
「あの映画の表現、うちのSNSに応用できそう」

そんな風に、点と点がつながる瞬間が増えていきます。
人間的成長への投資は、あなたの企画力を、じわじわと底上げしてくれます。

 

② 付加価値 ― スキルを磨くことで、自分の市場価値も上がる

一人広報として働いていると、「もっとスキルを磨かないと」と焦ることがあります。

  • デザインができたらいいのに
  • データ分析ができたらいいのに
  • 動画編集ができたらいいのに

その気持ち、とてもよく分かります。
そして、実際にスキルを磨くことは、とても大事です。

なぜなら、「広報+α」のスキルが、あなたを唯一無二にするから。

  • ライティングができる広報 → よくいる
  • ライティング+デザインができる広報 → 少し希少
  • ライティング+デザイン+データ分析ができる広報 → かなり希少
シバサキ
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スキルが増えるほど、あなたの市場価値は上がります。

そして、社内でも「この人に頼めば、ここまでやってくれる」と信頼されるようになります。
スキルへの投資は、あなた自身を守る力になります。

私が広報の仕事を始めたばかりの頃、とにかく「何でもできないとダメなんじゃないか」と焦っていました。

シバサキ
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そんな時、ある講師の方に言われた言葉があります。

“広報”ってひとくくりにされがちだけど、実は中身は全然違うんだよ。

その方は、こう続けました。

例えば――

ECの運用経験がある広報。
メルマガを継続して回してきた広報。
SNS広告を触ったことがある広報。

それぞれ、できることも、強みも、求められる場所も違う。

もし“メルマガをちゃんとやった経験があります”って言える人がいたら、
メルマガを主軸にしている会社では、正直かなり重宝されるよ。
だって、そういう経験がある人、実はほとんどいないからね。

シバサキ
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その言葉を聞いたとき、少し肩の力が抜けました。

全部できなくていい。
全部を平均点で揃えなくていい。

何か一つ、“ちゃんとやった経験”があれば、それは立派な武器になる。

広報+α の「α」は、派手なスキルじゃなくてもいいんです。

  • 一社でメルマガを回し続けた経験
  • 数字を見ながら改善してきた経験
  • 現場とやり取りしながら文章を書いてきた経験

それらはすべて、「次の場所でも通用する、あなただけの財産」になります。
もし今の会社を離れることになっても、磨いたスキルは、あなたの財産として残ります。

 

③ チームワーク ― 一人だからこそ、協力者を作る力が必要

実は、前にいた会社で、こんな一人広報の方がいました。

仕事はとても真面目で、全部を一人で抱え込んで、黙々とこなすタイプ。
でも、周りから見ると「何をやっているのか、正直よく分からない人」だったんです。

本人は忙しく動いている。
成果も出している。
でも、情報を共有しないから、他の人には見えない。

結果として…

「今、何を優先してるの?」
「どこまで進んでるの?」
「手伝った方がいいの?」

誰も分からない。だから、誰も声をかけられない。

シバサキ
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これって、すごくもったいないと思いませんか。

特に、テレワークが当たり前になった今。
物理的に離れた場所で働いていたり、外部のパートナー会社と一緒に仕事を進める場面が増えるほど、「自己開示」も立派なスキルになってきます。

  • 今、何をやっているのか
  • 何に悩んでいるのか
  • どこが詰まっているのか
  • どこは一人で進められるのか

これを言葉にして伝えない限り、相手は「何も困っていないんだな」と思ってしまう。
でも実は、それだけじゃありません。

口に出して共有することで、
「それなら、こんなやり方もあるよ」
「前に別の案件で、似たことやったことある」
――自分一人では思いつかなかった視点が、ふっと差し込まれることもあります。

チームに話すことは、助けを求める行為であると同時に、アイデアを育てる行為でもあるんです。

周りを巻き込む力とは、全部を任せることでも、弱音を吐き続けることでもありません。
自分の現在地を、ちゃんと見せることです。

「一人広報」という名前だからといって、本当に一人で全部やる必要はありません。
むしろ、一人だからこそ、協力者を作る力が必要です。
社内の他部署と、良い関係を築く。

  • 営業部に、お客様の声を聞かせてもらう
  • 開発部に、新機能の情報を早めに共有してもらう
  • 総務部に、イベントの準備を手伝ってもらう
  • 外部パートナーと、信頼関係を作る。
  • デザイナーさんに、相談しやすい関係を築く。
  • ライターさんに、定期的に依頼できる体制を作る。
シバサキ
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例を挙げればきりのないほど出てきますよね。

一人広報は、孤独になりがちです。
でも、周りを巻き込む力、協力してもらえる関係を築く力があれば、一人でも大きなことができます。

チームワークへの投資は、あなたの孤独を減らし、できることを増やしてくれます。

 

④ リーダーシップ ― 自分で方針を決め、周りを巻き込む力

一人広報は、「広報部のリーダー」です。
例え部下がいなくても、あなたは広報という領域において、自分で方針を決め、周りを巻き込む立場にいます。

  • 「今年はこの方向で行きたいです」と提案する
  • 「こういう企画をやりたいので、協力してください」と周りを巻き込む
  • 「これは必要ないので、やめましょう」と判断する

自分で考え、決めて、動く力。
それが、リーダーシップです。

一人だからこそ、誰かの指示を待つのではなく、自分で道を作っていく必要があります。

シバサキ
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もし
「自分で決めるのがちょっと怖い」
「判断に自信が持てない」
そう感じている人がいたら、一人旅、結構おすすめですよ。

私はこれまで、
・添乗員さんがついている団体ツアー
・完全に一人で、全部自分で決める旅行
どちらも行ってきました。

趣味と実益を兼ねて!

一人で計画する旅行だと…
  • 何時に起きるか
  • どこに行くか
  • 次はどのルートで移動するか

当然ですが、全部自分で決めます。

当然、うまくいかないことも起きます。
電車を一本逃したり、思ったより移動に時間がかかったり、「この順番、失敗したな……」と思うこともある。

でも、それ全部が経験値になるんです。

  • 「次は余裕を持とう」
  • 「ここは先に行った方が良かったな」
  • 「この時間帯は混むんだな」
シバサキ
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判断力がめきめきと積み上がっていく
これって、広報の仕事には必須のスキルですよね。

一方で、添乗員さんのいる団体ツアーも、実はものすごく勉強になります。

添乗員さんって、言わばその団体ツアーのリーダー。

自分で旅程を組んだことがあれば、
「ここ、何時に出ないと次に間に合わないな」
「この移動、実は結構タイトだな」
と、裏側が見えるようになる。
その裏側をイメージしながら添乗員さんの様子を見ていると、勉強になることが多々あります。

例えば、団体ツアーでなくても必ず一人くらいはいませんか?
集合時間を守れない人。

シバサキ
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ある時、添乗員さんがこんなふうに言っていて、思わず笑ってしまいました。

もし時間に遅れる方がいたら、ここがよーっぽどお気に召されたんやなぁ、と思って気を遣って置いていきますね。

怒らない。責めない。でも、ルールは曲げない。
その場の空気を壊さず、全体を前に進める言葉選び。

ああ、これがリーダーシップなんだな、と思いました。

シバサキ
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一日で7カ所以上を巡るタイトなツアーでしたが、誰一人、集合時間に遅れた人はいませんでした。

リーダーシップへの投資は、あなたを「指示待ち」から「自走できる広報」に変えてくれます。
そして、自分で決められる力があると、振り回されることが減ります。

 

⑤ 肉体的健康 ― 体調を崩したら、全部止まる

5つの中で、最も大事なのがこれです。
肉体的健康。

一人広報が体調を崩したら、広報活動は全部止まります。

シバサキ
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代わりがいないから。
だからこそ、健康が最優先です。

  • ちゃんと寝る
  • ちゃんと食べる
  • 適度に運動する
  • 無理しすぎない

「でも、忙しくて……」
その気持ち、よく分かります。

でも、体調を崩して1週間寝込むより、毎日30分早く寝る方が、よっぽど効率的です。

シバサキ
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実際、成果を出し続けている人ほど、健康を最優先にしています。

例えば成功している経営者ほど、8時間睡眠の方が多いんだそうです。
相対性理論で有名なアインシュタインが毎日10 時間以上眠っていたのは有名な話。

もう一つ、よく言われる話があります。

成功している経営者ほど、歯医者に行く。

特に、予防歯科や定期検診を欠かさない人が多いと言われています。

  • 痛くなってから治すと、時間もお金もかかる
  • 不調を放置すると、仕事のパフォーマンスが一気に落ちる
  • 小さなメンテナンスの方が、圧倒的にコスパがいい
シバサキ
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体を壊してから立て直すより、壊さないように先回りする方が、
圧倒的に効率的ですよね。

あなたの体は、広報活動の土台です。
土台が崩れたら、全てが崩れます。

肉体的健康への投資は、あなたを長く走らせてくれる、最も確実な投資です。

 

5つの投資が、あなたを守り、成長させる

一人広報は、孤独です。
全部自分でやらなきゃいけない。誰も代わりがいない。

だから自分への投資が必要。

  • 人間的成長:視野を広げることで、企画力が上がる
  • 付加価値:スキルを磨くことで、自分の市場価値も上がる
  • チームワーク:一人だからこそ、協力者を作る力が必要
  • リーダーシップ:自分で方針を決め、周りを巻き込む力
  • 肉体的健康:体調を崩したら、全部止まる。だからこそ、健康が最優先

この5つへの投資が、あなたを守り、成長させてくれます。
会社のために頑張ることも大事。

でも、その前に、自分を大事にすることが、もっと大事です。

あなたが元気で、成長し続けることができれば、広報活動も自然とうまくいきます。

シバサキ
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今日から少しずつ、自分への投資を始めてみませんか?

まずは、早く寝ることから。
まずは、本を1冊読むことから。
まずは、誰かに「手伝ってほしい」と声をかけることから。

小さな投資の積み重ねが、やがてあなたを守る大きな力になりますよ🌸

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